Stress Management

Znebite se škodljivih učinkov stresa in zadihajte na polno.

Seminar je namenjen vsakomur, ki želi narediti zase kar največ.
Najbolj zagnanim podjetnikom. Vestnim zaposlenim. Vztrajnim študentom ali dijakom. 
Ozaveščenim staršem. Vsem ostalim pustolovcem skozi življenje.


Tabela prikazuje negativne učinke stresa. 

Vir: Tušak M. Stres in zdravje. 2008.

Vikend oddih s kvalitetno vsebino in s konkretnimi učinki.

Umirjeni medosebni odnosi.
Večja storilnost pri delu.
Opolnomočenost pri spopadanju s stresom.
Preventiva pred izgorelostjo.
Manj bolečin in mirnejši spanec.

Izboljšanje fizioloških, doživljajskih in vedenjskih znakov.
Glej tabelo.


Obvladovanje stresa in vikend oddih

Spoznali in osvojili boste eno najbolj učinkovitih antistres tehnik.
V izvedbi le-te boste postali popolnoma samostojni in sposobni naučeno spretnost uporabiti kadarkoli pozneje tudi sami. 

Spoznajte sami sebe - tokrat še iz nekoliko drugačne perspektive. 
Modrost je že položena v nas - sprejmimo njeno učinkovitost in pogumneje zakorakajmo življenju nasproti.

Vsaka od dejavnosti bo razložena s preprostim krajšim teoretičnim uvodom. Vprašanja z vaše strani so vedno dobrodošla.

Osilnica 

Program Obvladaj stres.

6 - 8 december 2019.

3-dnevni paket.
Petek - sobota - nedelja.

Vadba antistres tehnike.
Kratka predavanja.
Meditacija - različni pristopi.
Druge sprostitvene tehnike.
Odlična kulinarika.
Bazen in savna.
Dobra družba.
Prečudovita narava.
Število udeležencev: 10 - 12 oseb.

Polni penzion. 
Ležišče v 2-posteljni sobi.
1-posteljna soba z doplačilom.
Bazen in savna GRATIS.

Kotizacija

Cena dogodka: 
Prijava bo potrjena in mesto rezervirano ob vplačilu kotizacije.
Cena tridnevnega paketa vključuje:

  • antistres vadba, učenje tehnik meditacije in ostale aktivnosti,
  • bivanje v dvoposteljnih sobah (z doplačilom možnost enoposteljne sobe),
  • samopostrežni zajtrk,
  • kosilo in večerja,
  • vstop v bazen in savno,
  • turistična taksa,
  • DDV.

Program

Petek, 6/12/2019
14:00 - 16:00 prihod in namestitev v sobo.
Aktivnosti po programu od 17:00 naprej.

Sobota, 7/12/2019
Aktivnosti po programu

Nedelja, 8/12/2019
Aktivnosti po programu.
Zaključimo s kosilom ob 12:00. Možnost uporabe savne in bazena še naprej.

Dogodek bo, s sodelavci, vodila Tina Šikonja Hudelja, certificirana Bownova terapevtka z licenco in dovoljenjem za delo Ministrstva za zdravje R Slovenije.
Žena, mama in podjetnica.
Deluje na področju manualnih terapevtskih tehnik, preučuje negativne vplive stresa in razvija lasten pristop k obvladovanju omenjene problematike.
Večletne delovne izkušnje (od 2009) ji omogočajo globok vpogled v dogajanje na fizično in psihično raven človeka.
Z osebnim raziskovalnim  delom pa sega tudi na področje duhovnosti. 

Seminar je namenjen vsakomur, ki želi narediti zase kar največ.
Najbolj zagnanim podjetnikom. Vestnim zaposlenim. Vztrajnim študentom ali dijakom.
Ozaveščenim staršem. Vsem ostalim pustolovcem skozi življenje.

© Copyright Zavod Medico Ars